Ziel ist es, durch abwechslungsreiche Ausdauertrainings und verschiedenste Fitness-Modi den Koerper fuer einen effektiven Nahkampf auszubilden und abzuhaerten.
Unter der Leitung von Farid Oussar (2. Dan Karate) wird Jahre lange Erfahrung im Karate und Kickboxen vereint und modern umgesetzt. Dabei definiert der Trainer zielorientiert das auf jeden Schüler einzeln angepasste Trainingsprogramm FireFight©, um so für jeden eine maximale Leistung zu erzielen.
“Viele trainieren ohne Plan und System – direkt drauf los. Dabei beginnt das Training erst im Kopf und anschliessend im Koerper (…) So steigern wir zunaechst die koordinativen Faehigkeiten, wie z.B. Reaktions-, Orientierungs-, Gleichgewichts- und Umstellungsfaehigkeit.” (Farid Oussar)
Willen, Entschlusskraft, Selbstbeherrschung, Konzentration und Konzentrationsausdauer sind in den verschiedenen Sportarten in differenzierter 
Auspraegung erforderlich. Die Qualitaet der psychischen Steuerungsfähigkeiten von Sportlern/innen zeigt sich z.B. auch darin, dass sie bei Schwächen durchhalten, wegen Versagensängsten nicht aufgeben, bei Selbstzweifeln weitermachen oder sich nicht von anderen entmutigen lassen. Ein weiteres Ziel im Fight Gym ist, die Gruppe zu stärken, und somit den Motivationsgrad zu erhöhen – und das bei jedem Training!
“Ebenso spielt der Weg jedes Kaempfers eine grosse Rolle. Das Rad braucht nicht neu erfunden zu werden; vieles kann man kombinieren und einsetzen.” (Farid Oussar)
Wer beim Fight Gym neu beginnt, braucht keine besonderen Vorkenntnisse. Wie überall im Leben haben Vorerfahrungen und Grundkenntnisse ihren Vorteil. Beim Training kann nach Absprache zugeschaut werden.
